Antrenorul Bellei Hadid dezvăluie metoda prin care elimini grăsimea fără să pierzi masă musculară. În ce constă regula 3-2-1 – PHonline.ro

Faptul că scăpăm de grăsime nu înseamnă că trebuie să pierdem și masă musculară. Există o metodă simplă care ne poate fi de ajutor și care este recomandată chiar de către antrenorul personal al renumitului model Bella Hadid. În mediul online există nenumărate sfaturi legate de fitness, însă puține sunt oferite de către profesioniști cu la fel de multă experiență precum Joe Holder, care a lucrat, de-a lungul timpului, cu personalități sonore, cum ar fi modelul Bella Hadid. Iar potrivit expertului, cheia pentru a pierde grăsime fără a sacrifica masa musculară ține de antrenamentul cardio. Antrenamentul care nu trebuie să lipsească

Stiri Prahova, Stiri Ploiesti, Tu alegi