Box breathing: tehnica de respirație a Navy SEALS, recomandată acum de medici pentru anxietate

Neputincioasă în fața cutremurelor catastrofale care i-au lovit orașul natal, La Guaira din Venezuela, acum două luni, Maria Medina se lupta cu insomnia. Se afla la peste 2.400 de kilometri distanță, în Florida, unde locuiește de 15 ani, măcinată de îngrijorare pentru familie și prieteni.

Jurnalul